Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 209,22g | Kohlh: 244,79g.
Frühstück: Orangen, Gurke (mit Schale), Alnatura Beluga Linsen (Bio), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Mittagessen: Banane, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl. Abendessen: Tomaten, Dawtona Brzoskwinie w Syropie, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Banane. Snacks/Sonstiges: Linessa Körniger Frischkäse Light, Toffifee Toffifee, Sondey Vollkorn Butterkeks, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Linessa Körniger Frischkäse Light. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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dannyychim's Gewichtsverlauf
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