Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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93,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 345,09g.
Frühstück: Banana, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Walkers Wotsits (16.5g), Tea with Skimmed Milk, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Red Onions, Tesco Long Grain Microwave Rice, Tesco Sweet & Sour Chicken with Egg Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties, Nestle Smarties, Swizzels Matlow Fizzers. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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