Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Молоко, Сыр, Микоян Сосиски Кремлевские, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Грильяж, Салат из Капусты и Огурца, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Рахат Арахис в Шоколаде, Чай с Сахаром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Елена@Тюрина's Gewichtsverlauf
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