Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 31,64g | Kohlh: 91,04g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, aQuelle Sparkling Natural Spring Water . Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Rice Crackers. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sauna - 8 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MarcelK79's Gewichtsverlauf
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