Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 26,34g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: You C1000 Vitamin Orange, Seblak. Abendessen: Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Tempe Goreng Tepung, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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retno_eno19's Gewichtsverlauf
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