|
Сегодня 408ккал.
Выдержала. Живот начинает урчать уже ближе к ночи, но только от вида еды. Усталости, вроде, нет, но и я никуда не выхожу.
Из еды : 60г кур.филе, 220г капусты, 50г лука и 15 соус цезаре, 200г творога, 90г яблока, 100мл молока, 100г овощных голубцов из ашана.
По самочувствию такой рацион особо не бьёт, т.к. я уже давно питаюсь раз в день. Изменилась только пища и её количество.
Эх, бахнуть бы вареников с картошкой🤤 но нет.
|
408 kcal
|
Fett: 8,46g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 44,18g.
Mittagessen: Яблоко Зеленое, President Творог 0,2%, Яготинское Молоко 1%, Чумак Соус Тартар, Лук, Капуста, Наша Ряба Куриное Филе, Ашан Закуска Голубцы Овощные по-Корейски . mehr...
|
|