Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 28,27g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 147,83g.
Frühstück: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce, Tempe Goreng. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Emping Melinjo, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Nissin Gabin Milk, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tape Singkong. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
|