Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: 香蕉, 蛋撻, 安佳 脱脂牛奶. Mittagessen: 蘑菇, 白飯, 牛肋條. Abendessen: Meadows 粟米粒, 雞胸肉（不吃皮）, 蔬菜沙律. Snacks/Sonstiges: 麥維他 (Mcvitie's) Dark Chocolate Digestive. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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