alsrud0915's Notizen, 09 Dez 20

무용 전공 고등학생 - 166cm 45kg
목표:17일까지 43

하루 전공 4시간이상, 필라테스 1시간 이상 고정
45,2 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2020:
795 kcal Fett: 27,70g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 101,00g.   Frühstück: 롯데 빼빼로 스키니 (46g). Mittagessen: 세븐일레븐 훈제란. Abendessen: 이디야 아이스티, 행복담기 훈제 메추리알, 파리바게트 커피번. mehr...
2392 kcal Bewegung: Ballet - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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alsrud0915's Gewichtsverlauf


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