Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 149,38g.
Frühstück: Волшебное Дерево Кунжут, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Кабачки, Вешенки, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Белок Растительный Соевый. Abendessen: Сельдерей, Магнит Авокадо, ВкусВилл Тофу "Классический", Реми Помидоры Красные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арахис, Миндаль Миндаль, Ржаные Хлебцы, Гранат. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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