Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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147 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 199,79g.
Frühstück: Banana, Woolworths Organic Maple Syrup, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Butter , Ace Mealie Meal. Mittagessen: Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Abendessen: Chicken Wing Meat and Skin , Chicken Leg (Skin Eaten), Onions , Sweet Potato , Carrots , Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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