Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Корица, Агросельпром Семена Льна, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Тыква на Пару, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Philadelphia Сыр, Хумус, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Семечки, Шарон, Rioba Чёрный Шоколад с Грушей и Миндалем, Миндаль, Яблоко Семеринка, Мандарин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ha.anna1's Gewichtsverlauf
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