|
|
1899 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 177,88g | Kohlh: 227,25g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Семена Льна, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Овсяные Очищающие, Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Дары Природы Финики Сушеные. Mittagessen: Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой, Тыква, Помидоры, Зеленый Горошек, Куриное Филе, Donna Vera Tortiglioni, Фасоль Стручковая, Морковь, Цветная Капуста. Abendessen: Родные Просторы Сдоба Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Антоновка(Света). mehr...
|
|
3069 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|