Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Mandalina, Tarabya Dilimli Kaşar, Maydanoz, Erşan Hindi Füme. Mittagessen: Portakal, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası, Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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esraberr's Gewichtsverlauf
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