|
Сегодня 525ккал.
М-да, среда худший день. Сплошной стресс во время учебы. Хорошо, что во время "горячих" пар можно похрустеть яблоками. 400г съела 😌
Сегодня впервые за 3 дня вышла на улицу. Все-таки усталость есть. Ощущения как на кето, когда мышцы будто коченеют (по другому не описать), ещё и холодно на улице . Бррр🥴
Пока держусь. Родители сегодня принесли вкусняхи, выпечку, но я сдержалась! До 19го -ни-ни!
Чтобы лишний раз не трепать себе нервы, отложила весы до след. среды. По себе знаю, если не вижу отвесов, то хочу всё бросить и нажаться от безысходности .
|
526 kcal
|
Fett: 6,48g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 93,99g.
Mittagessen: Gerber Пюре Яблоко и Груша , Чумак Кетчуп К Шашлыку, Яйцо, Кабачок, President Творог 0,2%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Ашан Закуска Голубцы Овощные по-Корейски . mehr...
|
|