Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Legumes Refogados, Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Paio, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Atum em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anna_tenta's Gewichtsverlauf
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