Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 61,26g | Eiw: 144,51g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Натиже Творог 5%, Победа Темный Шоколад 57%, АЯН Сулугуни 35℅, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Crunch Brunch Арахисовая Паста. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Куриное Филе на Гриле, Гречка, Bombbar Protein Cookie Coconut. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Натиже Диетический Сыр, Волынка Ветчина Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Яйцо Всмятку, АЯН Сулугуни 35℅. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Обогащенное Белком, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|