Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Carrefour Genjer, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Nasi Putih, Bihun Goreng. Mittagessen: Tahu Kukus, Bakso Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Jagung Rebus, Apel Fuji. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Cardio - 6 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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luthfianafisyah's Gewichtsverlauf
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