isabellach11's Notizen, 10 Dez 20

Desayuno rico y saludable
1 tajada de pan integral sin azúcar (la despensa)
6 hojas de espinaca
3 rebanadas de tomate
1 huevo entero y 2 claras (fritar en el mínimo de aceite)
Café con leche de almendras endulzado con stevia
Canela

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719 kcal

Fett: 17,21g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 67,35g.   Frühstück: Almendras, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Espinacas, Tomates, la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Pepino (Pelado), Aguacate, Cebollas, Arroz Blanco, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Natri Galletas Multicereal, Aguacate, Healthy Sports Hydrolyzed ISO Whey 100 %. Snacks/Sonstiges: Banano. mehr...