Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 63,16g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 92,76g.
Frühstück: Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Paha Atas Extra Crispy. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irdaq Alial's Gewichtsverlauf
|