Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. Mittagessen: 雞肉香腸, 腸粉, 番茄炒蛋, 牛肉丸, 紅蘿蔔. Abendessen: 小魚乾, 紅燒茄子, 豬排骨. Snacks/Sonstiges: 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）, ikea 70%朱古力, 香蕉, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 减肥健身27天 - 28 Minuten, 平板支撑 - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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