Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Минтай, Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Pretto Сыр Рикотта, Магнит Яйцо Варёное. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ddm2108's Gewichtsverlauf
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