Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 94,79g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: Круассан, Жареное Яйцо, Начинка Семга Авок Агур Фета Твор9. Mittagessen: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Круассан, Паштет из Куриной Печени, Винегрет, Fimtad Оливки на Гриле. Abendessen: Зефир, Ятрань Охотничьи Колбаски , Ашан Fromage Blanc 0%, Батат. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока Кола, Ром, Киевхлеб Соломка Сладкая. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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