Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 68,87g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 93,02g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%. Mittagessen: Мясной Ряд Колбаски Егерские. Abendessen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miledyU's Gewichtsverlauf
|