Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
796 kcal
|
Fett: 39,78g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 56,22g.
Mittagessen: Pepsi Pepsi Max. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Blue Shirt Bakery Snack Tortillas, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing. Snacks/Sonstiges: Knorr Light Greek Salad Dressing, Fairview Feta, Mediterranean Delicacies Calamata Olives, Cucumber (with Peel) , Onions , Cherry Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Sauna - 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarcelK79's Gewichtsverlauf
|