Ben nu bijna 2 jaar super streng voor mezelf geweest met als resultaat een goeie 126 kg lichter en moet eerlijk bekennen dat ik er op het moment moeite mee heb.

Dus de rest van de maand ga ik iets minder opletten en mezelf ook eens iets gunnen waardoor ik waarschijnlijk wel wat zal bijkomen maar das niet erg.

1 januari ga ik er weer met frisse motivatie tegenaan en dan gaat ook dat laatste beetje lukken.

Hartstikke bedankt voor alle steun hier en dan wens ik jullie allemaal alvast fijne feestdagen en een goeie rutsch het nieuwe jaar in.

Tot 1 januari dan maar

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2020:
1318 kcal Fett: 42,94g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 92,32g.   Frühstück: Koffie met Melk, Mentos Kauwgom, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Energy, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Mittagessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Abendessen: Jumbo Fleischwurst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Campina Botergoud 70% Minder Vet, ERU Cheddar, Zacht Wit Broodje. mehr...
3753 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

86 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 31
Kommentare 
Wooow wat een prestatie!!! Ontzettend knap! 💪🏻💪🏻 Jouw leven ziet er vast totaal anders uit dan voor het afvallen. 👍🏻 
11 Dez 20 vom Mitglied: MiirjamO
Ja dat kun je wel zeggen veel gezonder en ook veel actiever zelfs sporten is nu weer leuk 😀  
11 Dez 20 vom Mitglied: Jan200
wauw! wat een parcours heb je al afgelegd! wat is je geheim?  
11 Dez 20 vom Mitglied: MXangel
heel knap 
11 Dez 20 vom Mitglied: saskuipers
Wow wat een prestatie!!! Super knap gedaan! Geniet van deze maand, je hebt t zeker verdiend! 
11 Dez 20 vom Mitglied: Tante Lien86
Wat een succes! Geniet van je extra's maar doe niet te gek🤭 zodat je het straks ook weer goed het strengere kunt oppakken!👍 Fijne "feestdagen".🍷🎄🎅  
11 Dez 20 vom Mitglied: Biedo
Onmogelijk, je bent gewoon twee keer "mij" afgevallen.😳 Super knap! Wat mij betreft, heb je het verdiend om een keer te zondigen. Geniet ervan, en alvast mooie dagen gewenst. 
11 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
Geen geheim strikt aan vrij lage calorieën (1200) houden en meer bewegen. Het is ook zeker niet de bedoeling om nu op 3 weken weer tientallen kilo’s erbij te eten. Maar ik moet het ff een beetje loslaten zodat ik mijn motivatie weer terug vind.  
11 Dez 20 vom Mitglied: Jan200
geweldig zeg. geniet van de extraatjes en hele fijne feestdagen.👍💪 
11 Dez 20 vom Mitglied: claudet57
Ik bedoel ongelofelijk, stomme auto correctie 
11 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
Respect! 
11 Dez 20 vom Mitglied: Lost68
Wow echt super knap!💪👌 
11 Dez 20 vom Mitglied: Carmen Veenhuizen
Wauw 126 kg, wat een prestatie dat je geleverd hebt. Petje af.👍 
11 Dez 20 vom Mitglied: gerdi.r
Holy shit, wat een prestatie!! Ik moest 2 keer kijken of ik het wel goed gelezen had.  
11 Dez 20 vom Mitglied: Tantepanda
Haast niet voor te stellen wat jij hebt bereikt! Diepe buiging, petje af en alle lof voor jouw doorzettingsvermogen en alles wat je hiervoor hebt gedaan en hebt gelaten!✨✨✨ 
11 Dez 20 vom Mitglied: NB56
Wat een prestatie. Je bent een topper😉. En na 2 jaar streng mag je jezelf ook echt wel wat gunnen. Geniet er van en jij ook hele fijne feestdagen gewenst! 
11 Dez 20 vom Mitglied: mayo.h
Erg inspirerend! Dank je wel voor het delen 😊 fijne feestdagen! 
11 Dez 20 vom Mitglied: Konkonii
damnn super goed bezig! Ik denk dat je een maandje wat relaxter en compassievol naar jezelf zijn ontzettend verdiend hebt! 
11 Dez 20 vom Mitglied: Soesjh
Wauw wat een prestatie! Heel knap ook hoe je dit al twee jaar vol houdt, daar heb je veel doorzettingsvermogen voor nodig! 💪🏼 Mega veel respect!👏🏼 
11 Dez 20 vom Mitglied: mariekevermeer
Knap hoor! En gelijk heb je 💪🏽 
11 Dez 20 vom Mitglied: AviaMar

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Jan200's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.