Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 155,00g | Eiw: 136,19g | Kohlh: 20,85g.
Frühstück: Butter, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Chicken Salad Cup. Abendessen: Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecue Flavor Pork Skins, 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Beef Sticks Original, Cheese Sticks. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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