Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 148,94g | Eiw: 171,48g | Kohlh: 44,10g.
Frühstück: Ovo, Ceratti Peito de Frango Defumado, Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Serrata Azeite Extra Virgem , Friboi Carne Moída , Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída , Serrata Azeite Extra Virgem . Snacks/Sonstiges: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Yoki Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Regina Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crismaia22's Gewichtsverlauf
|