|
Gatau harus mulai darimana. Adakah disini penderita bulimia?(kalo gatau search dulu di gugel hehe) Aku emang selalu berhasil diet, tapi setelah aku ilang 1kg pasti ada rasa beban buat mempertahankan bb aku. Aku pernah ketahuan ortu pas lagi fase pembersihan bulimia, dan ya, aku dimarahin sampe mampus, pokoknya trauma banget. Stlh itu aku berhenti bentar tapi tetap aja, penyakit mental ini ga bakal mudah hilang, aku balik lagi, pesta, pembersihan,pesta, pembersihan. Dan tanpa sadar aku ngelakuinnya sampe 2 tahunan, dan aku stres banget ngadepin ini. Aku ngerasa sendirian, aku ngerasa ini aib, aku bahkan ga bisa ngomong sama ortu karena kutau, yang kudapet bukan senbuh malah caci maki. Aku selalu berusaha ngobatin ini sendirian tapi susah banget dan selalu gagal. Aku capek banget sebenernya gara² ini, takut bakal dampak buruk,takut ini takut itu,banyak yang kutakutin...
Fyi, bb ku 45 dan tb ku 163, dan aku tertekan banget buat mempertahankan nya, tapi karena udah senyaman itu sama bb ini,aku malah ngelakuin hal buruk buat mempertahankan nya (:
Pls sharing sharing juga yang pernah kena eating disorder, butuh banget dukungan hehe....
|
45 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 30,94g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 221,90g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Mangga, Nasi Putih, Sup Ayam. Abendessen: Ikan Patin, Nasi Putih, Belfoods Chicken Meatball. Snacks/Sonstiges: Sawi Dimasak, Nestle Dancow Full Cream, Mangga. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
21 bis 40 von 42
 Kommentare
11 Dez 20 vom Mitglied: Luthfiawr
|
Mungkin bakal lebih mudah kalo aku baru kena bulimia ini, tpi aku udh jdi parah banget, dalam sehari aku bisa pembersihan 4 kali lebih dan itu aku lakuin hampir lebih dari 2 tahun ini... Kadang tenggorokan iritasi,sakit, lambung juga perih, atau ga kalo udh pesta makan nya, ku olahraga habis²an pengganti pembersihan, tpi krn capek olahrga jadi lah ku lbih milih pembersihan.. Capek banget sebenernya wkkw..
11 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
|
@asrikusuma putri huwaaa iyaaa sama banget T_T , aku ngerasa berdosa , malu, sedih, kasian sm ortu, tpi disisi lain aku udah terllu takut bakal naik bb, aku udh usaha mati²an buat berenti, lebih mendekatkan diri sm tuhan jg, Alhamdullilah ga separah dulu, tpi ttp aja masih tergolong parah T_T aku ngerasa salah bgt tpi ttp gabisa nahan ego, udah capek gangerti lagi sm diri sendiri maunya gimana T_T makasih ya sarannya btw T_T💜💜
11 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
|
11 Dez 20 vom Mitglied: astymeiga
|
@astymeiga boleh jujur? Umurku bahkan baru mau masuk 14, masih kecil banget kan? Dan udh kena hal kek gini... Udh pasrah bgt, pgn menuhin gizi seimbang tp kena eating disorder, aku takut bkl ganambah tinggi lagi tpi masih obsesi sm bb, hah... gatau lagi, bingung sm diri sendiri maunya kek gimana, serba salah (':
11 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
|
11 Dez 20 vom Mitglied: crystallx
|
kalau menurut aku, coba pakai index BMI (Body Mass Index) aja kak, jd bkn hanya berpatokan bb doang
jadi rumusnya itu berat badan(kg)/tinggibadan kuadrat (meter)
nanti kan dapet angka
kalau menurut aku selama masih dikategori normal, g usah takut kak sama berat badan naik🙏😊
nanti sekitar seminggu atau 2 minggu, dicek lg bmi terbaru berapa, supaya tau harus naikin atau nurunin bb biar tetap dalam kategori sehat😆
bs di cek disini kak
https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm
kalau mau lebih lanjut lagi ttg kategori bmi pria & wanita bs googling lebih lanjut ya kak
semoga membantuu
11 Dez 20 vom Mitglied: Aldrichk
|
Cba konsul psikiater dek, jgn berupaya mengobati sendiri. Kmu masih muda, jalanmu masih panjang. Semangat y
11 Dez 20 vom Mitglied: gekmas242
|
duhh, ini mah udah butuh penanganan profesional..
coba konsultasi sama psikolog deh
11 Dez 20 vom Mitglied: prilyalya
|
Kalo kamu kena "Eating disorder" Pleeeeease, cari bantuan sekarang.. 🙏
11 Dez 20 vom Mitglied: Diani_Ardhianty
|
12 Dez 20 vom Mitglied: ara rara
|
tetep semangat yaa...
intinya sayangi diri kamu sendiri. gak ada yg lebih tau soal diri kita selain kita sendiri.
lebih baik sharing ke org tua.konsul ke ahlinya. biar bisa di tangani n segera membaik.
di Fs kmaren juga ada yg sharing temenya kena bulimia..dan karna terus berlanjut dampaknya buruk buat tubuh. pankreasnya hampir gk berfungsi.
jadi buat kamu...lebih baik sharing ke orang tua dan konsul yaa.
love your self girl..😊
stay strong
12 Dez 20 vom Mitglied: dianfitriani1001
|
Hai kak, aku juga seumuran sama kk, ini aku ada saran, coba kk challenge diri sendiri kak, jangan habis makan lgsg pembersihan atau olahraga mati-matian, blg aja ke diri sendiri "makan itu penting" jangan ngerasa bersalah kak, aku tau susah, karna aku pernah gitu, gapapa kalo masih takut, coba kuatin mentalnya dulu ya kak, semoga cpt sembuh ^^
12 Dez 20 vom Mitglied: carolinewidia
|
Ya ampun sayang, kamu msh muda sekali.. Ketika kamu udh ngerasa itu hal yg keliru, kamu udh 1/2 menyelesaikn masalah. Tinggal genapkan dgn action, maka masalahmu akan selesai insya allah.. Ikutin ya saran semua temen2 dsni, semua support kamu utk jd lbh baik. Big hug for u ❤😊
12 Dez 20 vom Mitglied: enjoymyownjourney
|
@makmer makasih kak sarannya, nangis bgt bacain komen kalian T_T sedih bgt gtw mau gmn selama ini ga ada yg dukung jg,takut gabisa berenti² malah ngefek buruk ke tubuh, makasih kk sarannya T_T💜💜
12 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
|
Semangaaaaat ya ka..ikut nguatin dr jauh ya ka
12 Dez 20 vom Mitglied: nuru aja
|
@nuru aja dukungan dari kmu bnr² brrti serius T_T💜
12 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
|
@Fadia Wafiq terimakasih kak sarannya T_T aku juga udh berkepikiran buat ke psikolog, tpi krn bbrp hapangan, psikolog nya juga ga ada dsni,krn mayan jauh dri kota besar jdi ya jarang bgt :")) Tapi sejauh ini, dukungan dari kalian bener² healinggggggg banget buat aku, krn sllu ngerasa sendirian selama ini, THANKYOUUU T_T💜
12 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
|
12 Dez 20 vom Mitglied: shafiraaa22
|
Makasih semuanya, dukungan dari kalian bener² nyembuhin aku,maaf yang ga kebales, tpi percayalah,semuanya bener² udah ku bacain semuanya sampe nangis :") Trust me,kata² positif yang kaya kalian kasih ini bnr² bisa nyelamatin nyawa seseorang sumpah /maap lebay tpi faktanya gtu skskks :") , aku bkl balik terus kesini dan baca² komen kalian lagi semisal bulimia ku balik lagi/kambuh lagi, thanks all, i hope good life for u all💜
13 Dez 20 vom Mitglied: Julizcha Suh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julizcha Suh's Gewichtsverlauf
|