Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Batagor, Greenfields Low Fat Milk, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Lalapan, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Lalapan, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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viemooi2525's Gewichtsverlauf
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