Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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145,8 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 90,50g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 212,37g.
Frühstück: Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Banana, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Chicken Wing Meat and Skin, Pick n Pay Bacon & Feta Pizza. Abendessen: California Rolls, Shrimp Spring Roll, Beef Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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konstantes Gewicht
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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