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Day one was great! Feeling good today and ready to do it again!
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1152 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 147,74g.
Frühstück: egg, splenda, folgers coffee, great value creamer fat free, grape jam, sugar free whole wheat bread, jif peanut butter. Mittagessen: Crockpot Chicken and Veggies. Abendessen: Karen's Texas Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: Chocolate Flavored Syrup, Milk (Nonfat), water. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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