Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 27,63g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya Muda, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Kue Bawang, Garuda Kacang Atom, Pir Asia. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luthfianafisyah's Gewichtsverlauf
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