Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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157,8 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 60,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Pompano, Del Monte Diced Tomatoes, Goya Small Red Beans, Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Del Monte Diced Tomatoes, Goya Small Red Beans, Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Onions , Garlic , Broccoli , Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Better'n Eggs Better'n Eggs. Abendessen: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Gruyere Cheese, Blackberries , Carrots, Zucchini , Dole Shredded Red Cabbage, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Newman's Own Lighten Up Thai Sesame Dressing, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (74g), Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: ShopRite Small Red Beans, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Rosen's Thin Sliced Rye Bread. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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gastropod's Gewichtsverlauf
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