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setelah episode surplus sampe 2000 kalori 1 hari kemaren 😅 *tapi ini blm BAB
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tora Bika Cappuccino. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Mie Bakso, Semangka. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Asin, Tango Waffle Cranchox, Kue Cucur. mehr...
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187 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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need.nida's Gewichtsverlauf
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