Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 279,57g.
Frühstück: Barbells Milkshake Strawberry. Mittagessen: Hårdkokt Ägg, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Janssons Frestelse. Abendessen: Kavli Amerikansk Dressing Original, Coop Chicken Nuggets, ICA Jasminris. Snacks/Sonstiges: Capri-Sun Safari Fruits, ICA Micro Pop, Barbells Milkshake Strawberry. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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