Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 168,26g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Laktoositon Rasvaton Rahka, Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Impact Whey Isolate, 100% Kotimainen Mustikka, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Mandariini, Banaanit, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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