Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
116,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 224,33g.
Mittagessen: Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking), Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, ABC Kecap Inggris, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Merah, Dada Ayam, Jamur Kuping, Kecambah, Tahu Kukus. Abendessen: Baking Soda , Ommason Kimchi, Sesame Oil, Sesame Seeds, Egg, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum, Banana, Nanas, Melon, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dhya.udn's Gewichtsverlauf
|