Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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125,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 210,07g.
Frühstück: Чай с Молоком, Hochland Сыр Творожный, Царь Хлебцы с Укропом, Курага, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Сахар. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Печеночные Котлеты. Abendessen: Сахар, Сметана Домашняя, Творог 5%, Комо Сыр Сметанковый. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма. mehr...
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3675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mandarinka_80's Gewichtsverlauf
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