Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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120,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 92,30g.
Frühstück: Кофе, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Mittagessen: Хлеб Черный, Extra Fish Сельдь Атлантическая Холодного Копчения, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Ашан Сухари из Хлеба, Свиной Бульон. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Natura Смесь Семян, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lyudobr's Gewichtsverlauf
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