Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
87,1 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 80,62g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 183,83g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сваля Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Запеченный или Жареный Лосось, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Красное Яблоко, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Партия Еды Рассольник с Курицей. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Капуста Тушеная с Мясом, Рассольник, Сметана , Хлеб Черный. mehr...
|
|
3370 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|