Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 241,29g.
Frühstück: Valio Aamupala 5%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Raejuusto 2%, Mustaherukka, Saarioinen Pippurikalkkuna, Elovena Kaurapuuro, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Kotimaista Keittojuurekset, Peruna. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Mustaherukka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oivariini Oivariini. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jussi~K's Gewichtsverlauf
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