Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Koro Crema di Anacardi, Prozis Whey Protein, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Albume d'uovo, BPR Protein Oat Pancake. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Vital Grano Saraceno. Abendessen: Albume d'uovo, Zucchine Grigliate, Vital Grano Saraceno. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Fage Fage Trublend Lampone, Prozis Whey Protein, Milbona Quark Magro, Exquisa Fitline, Pavesi Pavesini. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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