Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: Курт, Творог 5%, Сыр, Хлеб Черный. Mittagessen: Чай, Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Abendessen: Бешбармак, Хлеб Черный, Roshen Milk Bubble Chocolate. Snacks/Sonstiges: Сыр, Кофе с Молоком, Nestle Горький Шоколад 70%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bekinbss's Gewichtsverlauf
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