|
o w dupe jeża... spodni narciarskich nie dopnę
|
103 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 67,09g | Eiw: 178,61g | Kohlh: 369,77g.
Frühstück: Haga Polędwica Wędzona, Jabłko, Pomarańcze, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Banan, Łaciate Mleko 3,8%, Kawa. Abendessen: Provitus Dynia w Occie, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), KFD Premium WPC 82. Snacks/Sonstiges: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Piotr i Paweł Pierniki z Nadzieniem Śliwkowym w Czekoladzie. mehr...
|
|
3558 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
to mięśnie, głośno powtarzaj: to mięśnie, to muszą być mięśnie 😉👍
14 Dez 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
14 Dez 20 vom Mitglied: tatalka99
|
14 Dez 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
Wciągniesz brzuch 😂 zepniesz pośladki 😂 i jakoś wejdą 😂
14 Dez 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
A potem komuś guzikiem podbiję oko😅
14 Dez 20 vom Mitglied: gating
|
Gorzej jak na pupie pękną 😂
14 Dez 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
14 Dez 20 vom Mitglied: Blue81*
|
14 Dez 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|