Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Mussarela , Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente, Batata Doce Frita, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Arroz com Cenoura. Abendessen: Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz com Cenoura. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Mussarela , Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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