Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 235,88g.
Frühstück: Dansukker Rörsocker Bit, Pågen Veckans Toast, Valio Smör, Egg, ICA Leverpastej Mellan. Mittagessen: Alesto Californian Almonds, Alesto Para Nuts, Garant Katrinplommon, Felix Hela Rödbetor, ICA Potatismos, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Valio Smör, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Findus Sommargrönsaker, Kung Markatta Kött Buljong, Jms Köt & Chark Fläskytterfile. Abendessen: Felix Hela Rödbetor, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Valio Smör, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Findus Sommargrönsaker, Kung Markatta Kött Buljong, Jms Köt & Chark Fläskytterfile, ICA Potatismos. Snacks/Sonstiges: Dansukker Rörsocker Bit, ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Dansukker Vaniljsocker, Zeta Jordnöts Olja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Dansukker Strösocker, Egg, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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