|
kalo kita tiap hari defisit kurang dari 1000 kalori aman gak sih:v
|
1517 kcal
|
Fett: 36,53g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Makaroni. Abendessen: Makaroni, Sawi, Tempe Orek, Mie. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
|
|
 Kommentare
Kalau bisa hitung dulu BMR dan tdee kaka berapa. Kita ga boleh makan di bawah BMR. Nanti organ2 dibadan gbisa jalan dg normal.
14 Dez 20 vom Mitglied: RetnoAnisa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bajul911's Gewichtsverlauf
|