Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Naranjas, Huevo Frito, Svetia Stevia, Café. Mittagessen: Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Pechuga de Pollo, Lechuga, Vips Caldo Tlalpeño. Abendessen: Aguacate, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Original, Alpura Leche Light. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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