Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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53,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 267,83g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 1% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Hy-Vee Light Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Sonstiges: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Tiger's Milk Protein Rich Bar (King Size), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Skim Chocolate Milk. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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